Жир и зажимы

Важной составляющей в группе является работа с телом — с телесными зажимами, мышечными зажимами. Жировая клетка удерживает эмоциональное напряжение. Жир является панцирем, защитой человека от проявления чувств, эмоций. Женщины знают, что стоит поплакать, и в теле возникает легкость. И чаще всего полные люди не умеют проявлять эмоции, это люди, которые годами не плакали. Они себя сдерживают, все переваривают внутри себя. Холотропное дыхание позволяет снять такое накопленное эмоциональное напряжение. Это облегчает процесс избавления от лишних килограммов.

Часть основной методики

На основной группе используется техника свободного связанного дыхания. Она позволяет перевести обменные процессы из режима накопления в режим отдачи. Участники группы сбрасывают эмоциональное напряжение, прорабатывают свои проблемы и усиливают обменные процессы.

На поддерживающей группе эта техника используется для снятия накопившейся физической и эмоциональной усталости. Она позволяет освободиться от глубинных причин страха и тревог, раздражительности, нормализовать настроение, восстановить сон. Данная техника позволяет получить доступ к собственным творческим ресурсам, она также способствует восстановлению нормального иммунитета.

Холотропное дыхание доступно каждому, кроме людей с некоторыми противопоказаниями: с повышенным артериальным давлением, с некоторыми психическим заболеваниями. Не допускаются также люди с вывихами и переломами, со свежими послеоперационными рубцами. Дело в том, что при интенсивном дыхании люди могут энергично двигаться и выполнять упражнения, подразумевающие большую физическую нагрузку. Поэтому в группе могут заниматься только люди, прошедшие собеседования с ведущим.

Смотрите также:   Проблемы с перемещением снаряда

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

тринадцать + четыре =