Давно известно, насколько эффективным является комплекс упражнений, занятий, которые выполняются в воде. Широко используются они в медицине, при восстановительной терапии. Упражнения, выполняемые в водной стихии, оказывают меньшую нагрузку на организм, хотя целебное их воздействие на человека ничуть не меньше, а даже эффективнее, чем при выполнении упражнений в зале, без водной среды. В интернет выложены эффектные […]

Во время выполнения упражнения со штангой прекрасно работают все головки трицепса, однако здесь важно правильно принять положение, а именно, локти не должны смотреть строго в потолок, они должны быть направлены на 10 градусов назад. Отсюда гриф вашей штанги уже опустится гораздо дальше лба. Это и есть правильное исполнение французского жима. Если вес слишком большой и […]

Если вы увлекаетесь бодибилдингом, то наверняка посещаете тренажерный зал. Как только новичок туда входит, то видит много тренажеров, они разного размера, разной формы и их превеликое множество. Скорее всего стоят они немало, но так ли они нужны для бодибилдера? Может от них отказаться и заниматься свободными весами? Если подумать логически, то для накачки мышц достаточно […]

Мода на здоровый образ жизни стремительно набирает обороты, а потому пора задуматься над тем, что выгоднее, ходить в тренажёрный зал или купить собственный тренажёр для домашнего использования. Естественно, современный темп жизни заставляет экономить нам каждую минуту, а потому для большинства домашний тренажёр является предпочтительнее. Однако, перед тем как отправиться за его покупкой, здраво оцените свои […]

Поскольку многие различные компоненты фитнес-оборудования на рынке как правило, имеются в фитнес-клубе, а также для покупки, которые можно использовать в вашем доме, трудно понять, какое фитнес-оборудование приобрести, чтобы получить результаты, прежде чем сделать усилия по интеграции упражнения в вашем повседневном напряженном дне.Вы ищете лучшие преимущества обучения с наиболее эффективными результатами в сочетании с вашим временем. […]

Шведские стенки, предназначенные для детей, являются отличным спорткомплексом, хорошо вписываются в интерьер детской и не занимают много места. Имея такое снаряжение, можно обеспечивать ежедневное занятие ребенка спортом и его физическое развитие. Такой инвентарь поможет выработать у малыша стойкую привычку начинать день с выполнения физических упражнений. При покупке такого комплекса следует обратить внимание на способ крепления, […]

Многие из нас ведут здоровый образ жизни или, по крайней мере, хотели бы его вести. Однако в современных условиях очень сложно как-то поддерживать в себе здорового спортивного человека. Каждый день приходится делать множество дел и посещать большое количество мест и это помимо работы. И все кто занимаются спортом, пытаются найти альтернативу и для многих правильный […]

У начинающего вести здоровый образ жизни связанный с фитнесом, самый главный и первый вопрос это конечно вопрос касательно выбора велотренажера и беговой дорожки. Ведь выбор этого оборудования, как для себя, так и для своего ребенка не всегда является достаточно легкой задачей. От выбора модели и технических особенностей будет зависеть качество и эффективность тренировок. Широкий модельный […]

Всем известно о пользе физических нагрузок и о том, что систематические занятия на тренажерах дают возможность оставаться в тонусе. Но достаточно часто купленный тренажер не применяется, а собирает пыль где-то в гараже. Почему? Скорее всего, человек, который его приобрел, после нескольких занятий не увидел желанных результатов и изменений. Еще одна достаточно распространенная причина – занятия […]


Страница 4 из 20« Первая...23456...1020...Последняя »