Виды кардиотренажеров

Виды кардиотренажеров

В современном мире кардиотренажеры представлены в невероятном разнообразии типов, форм, размеров и назначения. Все это позволяет пользователю выбрать наиболее удобный и эффективный способ тренировки, способствующий поддержке физического состояния тела и приобретению наилучше формы.

Разновидности и типы

В отличие от силовых видов тренажеров, их кардио аналоги предназначены для проведения аэробной нагрузки на физику тела и кардиотренировок. При таком подходе избыток жира быстро сжигается, вследствие чего общая масса тела значительно уменьшается. Кроме того, производится укрепление сердечнососудистых мышц, воздействие на дыхательную систему и увеличение общей выносливости. Чтобы купить один или несколько видов таких тренажеров, рекомендуется посетить онлайн-магазин тренажеров, где и ознакомиться с ассортиментом продукции.

Беговая дорожка. Такой тренажер предназначен для создания искусственных условий для выполнения бега или быстрой/медленной ходьбы. При таком подходе тело потребляет больше кислорода, получает нагрузку на мышечную систему, вследствие чего результатом становится подтяжка мышц и сжигание жира.

Кросстрейнер. При занятиях на таких тренажерах, стопы движутся по эллиптической траектории, имитируя подъем по ступеням или бег на лыжах. Данное устройство объединяет в себе несколько узкоспециализированных тренажеров, в числе которых степпер, велосипед, или даже дорожка. В этом случае происходит укрепление и подкачка бедренных мышц, ягодичной мышцы и бицепса бедра, что в итоге провоцирует эффективное сжигание отложений в тканях. В ряде таких тренажеров, также имеется система, позволяющая одновременно нагружать и руки, тем самым помогая укрепить грудину, бицепсы, и грудь.

Велотренажер. Здесь, в процессе тренировки, пользователь как бы катается на велосипеде. Такие занятия позволяют укрепить множество различных мышц, начиная от ножных (бедра, ягодицы, и пр.) и заканчивая прессом, грудными зонами и бицепсами рук. В зависимости от устанавливаемой нагрузки, можно увеличивать силу давления на педали, тем самым имитируя подъем в гору, либо напротив, снижать нагрузку, создавая ощущение обычной прогулки по ровной поверхности.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

6 + шестнадцать =