Виброплатформа для похудения

Виброплатформа для похудения

Виброплатформа – это тренажер, принцип работы которого заключен в том, чтобы при помощи вибрации на большой скорости расслаблять и сокращать мышцы. Благодаря использованию данного аппарата, улучшается физическая форма, тело приобретает более подтянутый и красивый вид. После занятий на тренажере, как правило, нет чувства усталости, сердцебиение остается прежним.

Принцип вибрации: история возникновения

Технология вибрации была разработана советскими учеными в 1960 году. Начиная с 1975 года, процесс вибрации активно практикуется в космонавтике в целях расслабления костных и мышечных тканей космонавтов после полета. В 1980 году профессор в области биомеханики Назаров начинает проводить исследовательскую работу относительно того, как влияет вибрация на организм человека. Немного позже виброплатформу начинают использовать при подготовке гимнастов к соревнованиям. В итоге ученый доказал, что при помощи вибротерапии увеличивается сила мышц и тело становится более гибким, чего не происходит в ходе обычной силовой тренировки.

В 1998 году вибротерапия стала обязательной при подготовке голландских спортсменов, после этого виброплатформы стали пользоваться спросом среди людей.

Действительно ли так эффективна виброплатформа?

Многочисленные рекламы виброплатформ демонстрируют стройных девушек, которые якобы имеют такие формы благодаря данному аппарату. Но все ли так на самом деле, как преподносится в рекламных роликах? Безусловно, виброплатформа оказывает благоприятное влияние на мышцы и кожу, частично помогает избавиться от целлюлита, так как вибрация имеет тот же массажный эффект. Кроме того, нагрузки, которые дает виброплатформа на организм, положительно воздействуют на кровообращение, опорно-двигательную, гормональную и нервные системы. Однако вряд ли можно добиться стройной фигуры, если просто заниматься на этом тренажере и при этом вести привычный малоподвижный образ жизни с неправильным питанием. Ни для кого не является секретом, что добиться настоящих результатов можно только в том случае, если сильно постараться и приложить все усилия, только при таких обстоятельствах виброплатформа может служить отличным дополнением. Конечно, если уже говорить о том, что лучше – ничего не делать или заниматься на виброплатформе, однозначно стоит выбрать второй вариант.

Смотрите также:   Поговорим о велотренажере USA Style SS-778

Если вы решили начать тренироваться на виброплатформе, непременно требуется консультация врача. Занятия нежелательны в случае дископатии, мигрени, болезнях сердечно-сосудистой системы, и категорически противопоказаны при мочекаменной болезни, беременности и кормлении грудью, эпилепсии, сахарном диабете, шунтировании и остеопорозе.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

11 + четырнадцать =