Турник — все гениальное просто!

Турник — все гениальное просто!

Турник – тренажер, знакомый нам с детства. Помните уроки физкультуры, на которых хором считали количество подтягиваний на перекладине? Как одни уходили с урока, гордясь своими пятью подтягиваниями, а другие , с минуту повисев и бессильно свалившись на мат, уходили красные от стыда.

Мы давно повзрослели, но подтягивание и упражнение на турнике нисколько не утратили своей актуальности.

Доступность и нетребовательность к уровню подготовки занятий на турнике отнюдь не означают бесполезность тренировок. Наоборот, турник поможет развить мышцы рук, плечевого пояса, спины.

Занятия на перекладине полезны не только мужчинам, но и женщинам. Упражнение на подтягивание развивают те мышцы, что поддерживают грудь. А если на турнике поднимать прямые или согнутые в коленях ноги, то и мышцы живота быстро окрепнут. И через какое-то время, глядя на отличную форму вашей груди и подтянутый животик, подруги начнут интересоваться адресом вашего фитнес центра.

Но и это не все. С годами ваша осанка становится менее гордой, да что там говорить – усталость просто пригибает вас к земле. Требуется периодическая разгрузка позвоночника. На турнике сделать это просто — просто повисите вечером несколько минут на нем, сразу почувствуете, как спине станет легче.

А сколько радости (и пользы) принесет турник вашим детям (вспомните себя)! Только не забудьте о безопасности, подстелите мат под турник.

Турник — простой тренажер, но пользы вашему здоровью и фигуре принесет много!

Смотрите также:   Твистер Степпер – многофункциональный тренажер для занятий в домашних условиях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

12 − пять =