Степпер для дома: польза или деньги на ветер?

Степпер для дома: польза или деньги на ветер?

Степпер для дома – самый компактный из домашних тренажеров, простой в применении, недорогой и, несомненно, полезный.

В самом деле, далеко не в каждой квартире найдется место для беговой дорожки или эллиптического тренажера, а степпер можно спрятать в шкаф или под кровать.

Относительная дешевизна степпера дает возможность проверить себя на способность регулярно тренироваться, не покупая дорогие тренажеры. Даже если через три месяца Вы забросите регулярные тренировки, результаты занятий покажут оправданность покупки.

Чтобы начать тренировку на степпере, не надо ничего настраивать или подгонять под Ваши габариты, просто встаете на педали и начинаете переступать. Сколько Вы прошли ступенек, продолжительность занятия, скорость в минуту и количество израсходованных калорий покажет компьютер. В некоторых моделях степпера для дома предусмотрено регулирование нагрузки на обе ноги или на каждую ногу отдельно.

Говоря о пользе степпера, вспомним советы врачей игнорировать лифт и ходить по лестнице для тренировки выносливости. Подъем по лестнице усиливает сжигание жира, поэтому регулярные тренировки на степпере и ограничение в еде содействуют гармоничному уменьшению объемов. Кроме того, ягодичные мышцы и мышцы ног приобретают упругость и красивую форму. Поручни для поддержания равновесия и эспандеры для разработки верхнего плечевого пояса усиливают эффективность тренировок.

Степпер поможет поддержать Ваш организм в тонусе, придать фигуре стройность, получить большой оздоровительный эффект за небольшие деньги!

Смотрите также:   Как выбрать эллиптический тренажер?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

четырнадцать − 10 =