Чем полезно плавание? Одни вечную молодость и красоту мечтают обрести при помощи пластической хирургии, другие гонятся за неосуществимой мечтой раздобыть философский камень или волшебный эликсир, который поможет клеткам не стареть. Однако здоровье и красоту поможет обрести самая обыкновенная тренировка по плаванию. Плавание – это отличное времяпрепровождение. Это может быть как хобби, так и серьёзное увлечение. […]

Гиперэкстензия в домашних условиях Гиперэкстензия (или перерастяжение, переразгибание) является очень эффективным и полезным упражнением. Соблюдая определенные условия, гиперэкстензия в домашних условиях может стать хорошей заменой посещению множества спортивных заведений. Для этого необходимо приобрести универсальную скамью-гиперэкстензию. При выборе тренажера обязательно учитывайте размер помещения, где он будет располагаться. Главное, чтобы вам было удобно на нем заниматься и […]

Развивает ли велотренажер мышцы? Занятия на велотренажере приносят огромную пользу для организма человека. Если бы все было наоборот, то не было бы никакого смысла на нем заниматься. Но многих новичков волнует вопрос: развивает ли велотренажер мышцы (если да, то какие именно)? Не секрет, «отец» нашего велотренажера – велосипед способствует развитию очень многих групп мышц. Можно […]

Велотренажер — польза есть? Несомненно, прежде чем покупать велотренажер и приступать к тренировкам на нем, надо знать, для чего он нужен и что полезного дают занятия на нем. Попробуем более подробно рассмотреть данный вопрос: велотренажер – польза или вред? Во-первых, занимаясь на велотренажере, вы тренируете общее состояние организма: развиваете дыхательную систему (увеличиваете емкость легких); укрепляете […]

Все о спортинвентаре для домашнего использования Как вы считаете, важно ли перед покупкой домашнего тренажера узнать о них побольше? Конечно да, вопрос риторический. Ведь от того, насколько хорошо будет походить к вам купленный спортивном магазине тренажер, зависит то, насколько эффективны и полезны будут занятия. Удастся ли вам добиться своих целей — например, похудеть или накачать […]

Замените утреннюю зарядку домашними тренажерами Каждый из нас знает про необходимость ежедневных физических нагрузок на организм. Сегодня этот вопрос актуален как никогда. В первую очередь это связано с неподвижным образом жизни. Многие из нас проводят свой рабочий день, сидя на работе перед компьютером. Прийдя домой, а скорее приехав на машине или общественном транспорте, мы снова […]

Эспандер для тренировки грудных мышц Такой тренажер может иметь разную конструкцию. Это может быть модель с двумя ручками и соединительными пружинами между ними, а может быть просто резиновый жгут с возможностью хвата руками с обеих сторон. Первый вариант имеет преимущество в виде регулировки количества пружин, а значит можно контролировать уровень жесткости. Второй вариант тренажера более […]

Здоровый образ жизни в современном обществе Сегодня уже практически каждой девушке известно с пеленок о том, что красота не может существовать без здоровья. Однако все ли мы заботимся о своем самочувствии? Делаем ли зарядку утром? Занимаемся ли на тренажере дома? Конечно же, большинство из нас ленится – утром лучше поспать чуток, нежели прыгать под ритмичные […]

Здравствуйте, дорогие друзья! Вновь мы встретились на виртуальном пространстве блога Start-health–надежного «помощника» на пути к здоровому образу жизни. ? Наши подписчики уже успели заметить, что в рубрике «Саморазвитие» мы постепенно знакомимся с различными практиками в йоге. Неудивительно, что на веб-страницах «здорового» блога можно встретить информацию о медитации, ведь это один из самых эффективных способовобретения гармонии […]

Доброго времени суток, ребята! Совсем недавно мы познакомились с техникой «Пранаяма», выявив 15 канонов правильного дыхания. Сегодня я хотела бы продолжить наш экскурс по древнему Востоку, изучив другое актуальное направление – медитация в йоге. В XXI веке учения древнеиндийской философии востребованы среди людей различного возраста и социального статуса. Главное, по-настоящему захотеть обрести гармонию души и […]


Страница 1 из 212