Покупаем эллиптический тренажер

Работа над совершенствованием собственной фигуры является самой сложной. Большинство женщин, чтобы сделать свою фигуру привлекательной предпочитают активные занятия в тренажерном зале или фитнес-центре. Но, если у вас не возможности часто посещать тренажерный зал – можно купить спортивный тренажер и заниматься прямо дома.

Самыми популярными для похудения на сегодняшний день являются эллиптические тренажеры. По своей сути это удачный гибрид степа и беговой дорожки. Изобретен тренажер был в 1995 году и по сегодняшний день не утратил своей популярности среди спортсменов.

Какие же группы мышц тренирует современный эллиптический тренажер? Практически все! Во время занятий активно работают мышцы груди, рук, ног, спины, брюшного пресса, икроножные, бедренные, а также ягодичные мышцы. Занимаясь на этом тренажере, вы сделаете рельефным практически все свое тело.

Существуют такие виды эллиптических тренажеров:

1) Механический эллиптический тренажер – самый распространенный, простой и недорогой вариант тренажера. Приводится в действие силой самого человека. Основные преимущества – простота эксплуатации, независимость от электропитания. Но во время тренировки такой тренажер немного шумит

2) Магнитный эллиптический тренажер имеет систему торможения. Эти модели работают практически бесшумно, долговечны и практичны в использовании. Тренажер имеет плавный ход.

3) Электромагнитный эллиптический тренажер – самый современный из всех разновидностей этих тренажеров. Встроенная система позволит контролировать уровень нагрузки, подготовки, дистанцию, время, кровяное давление и другие параметры, а также определять подходящие для эффективных занятий программы.

Перед покупкой тренажера заранее подготовьте для него место, ведь весить он может от 50 до 100 кг. Поэтому двигать с места на место его крайне сложно. Также, если на полу у вас лежит паркет или ламинат – подложите под тренажер специальный коврик, который убережет пол от вмятин.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

три × 5 =