Плавание на спине

Плавание на спине

Кроль на спине, часто называют плаванием на спине – один из стилей плавания. Он считается на столько тяжелым, что у некоторых людей, которые давно занимаются плаванием, не с первого раза все удачно получается. Суть данного стиля состоит в том, что спортсмен находясь лежа на воде осуществляет процесс движения, попеременно, рук и в тоже время ноги синхронно вместе двигаются вверх и погружаются назад в воду.

Есть строгие правила и требования к плаванию на спине: руки строго держать прямым, сгибать их – строго запрещено, плавание осуществлять только на спине, никаких поворотов телом. Важным моментом этого стиля является то, что на соревнованиях другие стили надо начинать с тумбочки – прыжки в воду, а плавание на спине стартует с воды.

И еще, никаких проблем с дыханием у спортсменов не возникает, поскольку их лицо всегда находится над уровнем воды. На соревнованиях судьи обращают внимание, больше всего, на технику движений тела в воде. Важно следить за ногами спортсмена, ноги должны находится горизонтально к воде, в прочем как и все тело, и делать волнообразные, непрерывные движения. Обычно, участники соревнований должны выполнить программу заплыва 4 по 100 метров. На втором туре, этапе по 200 и по 400 метров.

На Олимпийских играх данный вид плавания, был включен еще в 1904 году, и до сих пор существует. На то время участниками были только мужчины, так как считается не женским спортом. Но, уже примерно с 1924 году в нем начали участвовать женщины. Они превзошли все ожидания судей.

Смотрите также:   А вам нужны спортивные тренажёры для дома?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

двадцать + девятнадцать =