Здравствуйте, любимые читатели и последователи ЗОЖ! Мы рады видеть вас на  страницах нашего блога. Наш марафон стремительно набирает обороты, многое уже начинает получаться, что-то дается с трудом и требует дополнительных усилий и силы воли, так или иначе, мы медленно, но верно идем по выбранному пути здоровья. В этой статья я хотел бы описать одну проблемку, […]

Всем здравствуйте, продолжаем наш путь к здоровому образу жизни! ? Сегодня речь пойдет о времени. Нет, я хочу поведать о том, в какое время лучше заниматься спортом. Часто происходит так, что физические упражнения мы выполняем тогда, когда нам позволяет время/работа/гуляки/семья (выберите ваш вариант ответа), только это не совсем верно. Вообще, занятия спортом, конечно полезны для организма, […]

Всем привет, друзья! Продолжается наш марафон здорового образа жизни. ? И сегодняшняя тема будет посвящена ребятам, которые хотят начать занятия на турнике. Сегодня совсем не сложно монтировать перекладину у себя дома или просто выйти на спортивную площадку, которая есть практически в каждом дворе. Вам не надо покупать дополнительное снаряжение, так как на перекладине упражнения выполняются, в основном, с […]

Ребята, всем привет! Давайте представим такую картину: работаешь до вечера, устаешь и без силовых упражнений «как собака», что же я не могу себе позволить съесть что-то вкусное и жирненькое и сидеть в компьютерных играх до утра (по выходным)? Какой тут здоровый образ жизни, все же хорошо, мне же еще …дцать лет, здоровья-то хоть отбавляй! Подумаешь, […]

Здравствуйте, читатели нашего блога! В этой статье мы поговорим с вами о питании, и это будут те блюда, от прочтения состава которых, волосы на голове встают дыбом и представляешь себе не баночку с йогуртом, например, а комплексный химический препарат. ? На сегодняшний день купить полностью натуральную пищу довольно сложно. Большинство производителей используют вредные пищевые добавки […]

Привет, любимые наши читатели! Сегодня мы хотим затронуть тему, в которой будет озвучена правильная разминка перед тренировкой. Вы хотите иметь стройное, накаченное тело, без намеков на складочки и лишний вес? В этом помогает правильное питание и спорт. Конечно, времени, да и средств (чего греха таить!) на поход в фитнес центры у многих не хватает. Но, […]

Доброго времени суток, друзья! Я уже начал заниматься различными физическими упражнениями и включил в меню полноценное питание, но остается вопрос, причем не только у меня,  я думаю, вы тоже в раздумьях – совместимы ли тренировки и алкоголь? Кто-то уже стал правильно питаться, некоторые из нас бросили курить, и пошли в фитнес зал, но с отказом […]

Приветствуем вас, наши любимые читатели! Сегодня мы затронем одну из самых актуальных тем среди пытающихся похудеть – почему не уходит вес при диете! Из-за чего так происходит: сидишь себе на строгой диете, в фитнес зал, как на работу ходишь, а толку от этого нет… Самое обидное то, что человек действительно старается и хочет похудеть! Представьте […]

Здравствуйте, друзья! Наш блог посвящен здоровому образу жизни и его составляющим. Задумывались ли вы, что одно из основных составляющих здоровья человека – это то, что у него на столе? И что вы кушаете ежедневно? Обычно, многие из нас не уделяют должного внимания своему рациону, пока, как говорится «рак на горе не свистнет». Чаще всего бывает уже […]

Здравствуйте, уважаемые читатели нашего блога. Наверное каждый слышал поговорку «мы то, что мы едим». И это по истине правда. Ключевым моментом нашего здоровья и самочувствия является питание. Именно поэтому, подготовила для вас сегодня очень интересный списочек, который особенно заинтересует тех, кто хотя бы раз задумывался о том, что он вообще ест. Это список вредных продуктов питания, которые мы можем […]


Страница 70 из 71« Первая...102030...6768697071