способы лечения папиллом

Появление папиллом на теле — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. И причиной ее активации является вирус, неподдающийся лечению. Сами же папилломы представляют собой доброкачественные образования небольших размеров, которые наносят вред в первую очередь внешнему виду. Они увеличиваются в размерах достаточно медленно, при этом их рост может стимулировать понижение иммунитета. Способы избавления При наличии таких наростов […]

Вы можете потратить много времени, выполняя подъем с вращением, чтобы добиться желаемого результата. Положение тела для подъема с вращением идеально для последовательного увеличения нагрузки и позволяет создавать более сложные и ценные комбинации движений по системе ДТСП. Когда вы будете в состоянии выполнять подъем с вращением, достигая обеих названных целей, вы будете готовы выполнять подъем с […]

Как только мы определили базовые движения для сплит-приседаний, можем стратегически планировать положение нагрузки. Положение тела для сплит-приседаний позволяет использовать преимущества многих положений хвата и способности стимулировать работу мышц, давать уникальную нагрузку на тело. Что касается положения нагрузки, мы будем совершать переход от устойчивого положения к неустойчивому. При этом вам будет представлен большой перечень вариаций. Некоторые […]

Рывок Возможно, вас удивит, что мы будем говорить о рывке. Вы уже ищете глазами тренажеры, удивляясь, где мы собираемся делать рывок. В 2005 году рывок уже почти был предан забвению. Однако стоит промотать время на несколько лет вперед, и вы снова станете свидетелем того, как некоторые формы рывка входят в употребление и по популярности догоняют […]

Одним из уникальных аспектов системы ДТСП является упор на разные положения хвата универсального мешка с песком. В большинстве тренировочных программ этой важной переменной уделяется мало внимания. Программы по общей физической подготовке почти никогда не учитывают важность положения хвата на снаряде. Чтобы оценить его роль, рассмотрим известный вид спорта, развивающий огромную силу и основанный на данной […]

¦ Поднимите универсальный мешок с песком в положение становой тяги, выпрямите корпус, зафиксируйте руки и отведите плечи назад. м Начните движение, одновременно выполняя выпад назад и медленно вращая универсальный мешок с песком со стороны выставленной вперед ноги. ¦ Упирайтесь в пол пяткой выставленной вперед ноги и подушечкой стопы отведенной назад ноги. ¦ Продолжайте медленно опускаться, […]

Техника выполнения Исходное положение: стоя. Туловище держите прямо. Сделайте большой шаг назад, при этом нога, которая находится сзади, должна быть выпрямлена. Вжимайте пятку в пол. Растягиваемые мышцы Первичные мышцы: икроножная мышца. Вторичные мышцы: задняя большеберцовая мышца, длинный сгибатель большого пальца стопы, длинный сгибатель пальцев, длинная и короткая малоберцовые мышцы, подошвенная мышца. Виды спорта, для которых […]

Важно, чтобы вы понимали: последовательные упражнения могут занять несколько недель, а то и месяцев тренировок. В следующих разделах книги я познакомлю вас с программами, которые удовлетворят ваше желание иметь множество вариаций тренировки и потребность в достижении результатов. Тем не менее никогда не торопитесь, выполняя последовательные упражнения. Если вы потратите больше времени на создание надежной базы, […]

Техника выполнения Исходное положение: стоя. Ноги на ширине плеч. Медленно наклоняйте туловище в сторону, вытягивая руку в сторону за голову. Не наклоняйтесь при этом вперед. Растягиваемые мышцы Первичные мышцы: квадратная мышца поясницы, наружная и внутренняя косые мышцы живота, широчайшая мышца спины. Вторичные мышцы: подвздошно-реберная мышца поясницы, межпоперечные мышцы, мышцы-вращатели, многораздельная мышца, малая круглая мышца. Виды […]

Тофу свойственна природная охлаждающая энергия, и для лучшего переваривания предпочтительно употреблять его в пищу в обработанном виде. Летом, когда очень жарко, я иногда готовлю тофу на льду с соусом из тамари и имбиря. Во всякое другое время я всегда подвергаю тофу тепловой обработке, даже для салатных приправ я кипячу тофу 2-3 мин, перед тем как […]


Страница 59 из 71« Первая...102030...5758596061...70...Последняя »