Тренажёрный зал для женщин-новичков Развить выносливость, привести в тонус мышцы и освободится от лишнего жира лучше всего работая с отягощениями в тренажерном зале. Женщины обращаются к этому уже после 35 лет, когда физиологические изменения тела становятся особенно заметными и особенно неприятными. С этим не хочется соглашаться и с этим начинают бороться. В результате они заметно […]

Хотите начать занятия спортом, но не можете подобрать причину? Личные дела занимают все свободное время? Погодные условия не могут позволить вам заниматься бегом? Все причины отказа, которые вы сформировали в своей голове можете отбросить, ведь худеть вы будете с помощью беговой дорожки, занятия на которой поднимут тонус, поправят здоровье и самое главное, помогут ответить на […]

Спортивные советы: учимся прыжкам в воду Прыжки в воду – красивый вид спорта, который привлекает многих детей и взрослых. Смотреть на это легко, но учиться далеко не так. Обучение прыжков в воду – сложный вид спорта, методика которого основана на полном разделении прыжка на отдельные элементы, которые должны в конечном итоге гармонично соединиться в одно […]

Как выбрать велотренажер Велотренажер – это очень удобная вещь для поддержания физической формы, так как он позволяет заниматься спортом не только в тренажерном зале, но и дома. Польза занятий на велотренажере Во время регулярных занятий на велотренажере улучшается кровообращение, укрепляется сердечная мышца, мышцы ног, спины и пресса. Кроме того, использование велотренажера способствует снижению веса, приводит […]

Выбираем домашний тренажер Выбирая тренажер для домашнего использования, стоит учесть некоторые факторы: наличие свободного места в квартире, цель ваших будущих тренировок, стоимость тренажера, его технические характеристики. Перед покупкой следует опробовать тренажер в магазине, проверить наличие гарантии. По направленности воздействия тренажеры делятся на два типа: силовые и кардиотренажеры. Последние предназначены для тренировки сердечной системы и сжиганию […]

Виброплатформа для похудения Виброплатформа – это тренажер, принцип работы которого заключен в том, чтобы при помощи вибрации на большой скорости расслаблять и сокращать мышцы. Благодаря использованию данного аппарата, улучшается физическая форма, тело приобретает более подтянутый и красивый вид. После занятий на тренажере, как правило, нет чувства усталости, сердцебиение остается прежним. Принцип вибрации: история возникновения Технология […]

Доступные спортивные тренажеры Любой, кто хоть раз побывал в спортзале, неизбежно видел широкое разнообразие тренажеров, доступных в настоящее время. Есть машины, чтобы помочь разработать и развивать почти любые мышцы или группы мышц в человеческом теле. И хотя эти машины можно найти в тренажерных залах по всему миру, они также могут быть приобретены для домашнего использования. […]

Шагайте в свое удовольствие вместе со степпером Вы любите много ходить? Прогулки по лесу или парку Ваше любимое занятие? Но не всегда находится для этого время? Да и живете в мегаполисе, а ехать в лес далековато. Есть выход – купить степпер и заняться прогулкой, но у себя дома. На сегодняшний день степпер – один из […]

Как спланировать тренировку на беговой дорожке Бег принято считать одним из самых эффективных видов фитнес-тренировок. При помощи беговой дорожки атлет имеет возможность, полностью независимо от капризов погоды, заниматься дозированным и контролируемым бегом прямо дома или в спортзале. Беговая дорожка для дома применяется не только для бега трусцой, но и для занятий спортивной ходьбой. В начале […]

Польза плавания Специалисты относят плавание к одним из самых эффективных и доступных видов спорта. Оно одинаково полезно как для детей, так и для взрослых. Кроме того, плавание лучший способ выполнения физических упражнений, и самый безопасный. Дело в том, что в процессе плавания, тело человека не испытывает опасного давления на суставы, потому как поддерживается водой. Движения […]


Страница 4 из 60« Первая...23456...102030...Последняя »