Авторы исследования, недавно опубликованного в научном журнале «Nutrition» («Питание»), сообщают, что яблоки и груши ускоряют процесс снижения веса у женщин. Ученые из университета в Рио-де-Жанейро отмечают, что женщины, получавшие в день по 300 граммов этих фруктов, сбросили больше веса, чем женщины, которые занимались по аналогичной программе снижения веса, но не получали яблок и груш. В […]

Мытье и, в некоторых случаях, замачивание морских овощей (водорослей) очень важно для удаления пыли, песка и грязи и предотвращения появления во рту неприятного «песчаного» привкуса. Методы промывания изложены ниже для каждого вида водорослей. Пожалуйста, изучите эти методы досконально, и ваше удовольствие от морских овощей многократно усилится. Как правило, мы не применяем масло при обработке комбу […]

Функциональный фактор снижения веса: противовоспалительные антиоксиданты, клетчатка и фитоэлементы, способствующие контролю над весом. Варианты на выбор: кайенский перец, молотый красный стручковый перец, красный перец в хлопьях. Красный стручковый перец богат мощными антиоксидантами (каротеноидами и флавонолами), имеющими противовоспалительные свойства. Красный перец входит в состав таких популярных соусов, как карри и сальса. Однако мы выделяем именно его […]

Сейтан —это продукт из цельной пшеницы, который варят в бульоне из комбу на воде с соевым соусом тамари. Он обладает сильным специфичным вкусом и может использоваться для приготовления множества блюд —от котлет до супов, салатов и слоеных запеканок. По вкусу и фактуре сейтан напоминает мясо, он был изобретен последователями дзен-буддизма в Китае и Японии и […]

НОВЫЙ ГОД (1 ЯНВАРЯ) Зони-мисо, или прозрачный суп с моти. Красный рис—бурый рис, отваренный в скороварке с бобами азуки . Корни репейника с морковью, приготовленные методом кинпира. Вареные черные соевые бобы —подслащенные или ней одел ащенные, Узелки из комбу— сваренные полоски комбу. завязанные узелками. Овощное ассорти —жареный тофу, дайкон, морковь, картофель таро и сейтан, приготовленные […]

Наталья ЛАГОДА работает в центре «» в Великом Новгороде с февраля 2007 года. Поступила психологом — консультантом, потом стала старшим консультантом и кризис-менеджером. Сейчас она является исполнительным директором центра и заместителем главного врача. Но бывает, и сегодня звонит телефон, и она автоматически поднимает трубку: «Центр «», консультант Наталья, здравствуйте!» Наталья говорит, что ей приятно помогать […]

Бывает, что человек решительно борется с лишним весом, честно считает калории, правильно питается, выполняет все-все рекомендации, а вес стоит. Человек нервничает, волнуется, ругает себя и своего психотерапевта, а причиной оказывается всего лишь задержка жидкости в организме. Лимфатическая система не справляется, и ей нужно просто помочь. Одним из лучших способов сделать это является прессотерапия. Прессотерапия — […]

Лимфостаз, отеки (задержка жидкости в организме) интоксикация запоры смещения и опущения внутренних органов обострение хронических заболеваний снижение устойчивости к простудным заболеваниям нарушение менструального цикла обострение остеохондроза обострение артритов и артрозов нарушение сосудистого тонуса нарушения сердечного ритма головокружения, слабость проблемы с кожей (морщины, обвисания, снижение эластичности, тургора, неровности рельефа, куперозы, и др.) целлюлит дефицит микронутриентов (витаминов, […]

Отчасти можно назвать остеопатию эзотерическим методом лечения. В процессе обучения остеопат не только набирает информацию через голову, через механические знания (знания о биоме нике, физиологии, анатомии), но и дит обучение по принципу «из рук Всегда должен быть учитель, помогает почувствовать, настроиться на нужную волну. Научиться остеопатии по книжкам и по кассетам нереально. В ТЕЛЕ Тело […]

Функциональный фактор снижения веса: клетчатка, низкокалорийное питание с низким индексом гликемии, противовоспалительные антиоксиданты и другие фитоэлементы, способствующие контролю над весом. Варианты на выбор: ароматические приправы (петрушка, мята, розмарин, чабрец, базилик, орегано). Овощи яркого цвета обладают мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием и, несомненно, заслуживают место на вашем столе. Овощи, приведенные в списке, занимают ведущие места в […]


Страница 31 из 69« Первая...1020...2930313233...405060...Последняя »