Хулахуп: упражнения для красоты, здоровья и хорошего настроения Итак, чем так полезен хулахуп, упражнения на какие группы мышц можно выполнять, и каких результатов ожидать? Преимуществ от занятий с хулахупом предостаточно. Регулярные тренировки моделируют фигуру в проблемных областях, помогают похудеть, делают кожу упругой и эластичной, развивают гибкость, тренируют вестибулярный аппарат. Влияют и на здоровье – развивают […]

Хулахуп. Отзывы от занятий неоднозначны, но попробовать должен каждый! О хулахупе мир узнал более полувека назад. За это время обруч вошел в нашу жизнь как эффективный и уникальный тренажер для совершенствования фигуры. Многие женщины и даже мужчины мечтают привести свою фигуру в идеальное состояние. Именно для этой цели они приобретают хулахуп. Как часто бывает, отзывы […]

Беговая дорожка: как заниматься эффективно В последнее время множество людей прибегают к такому тренажеру, как беговая дорожка. Но как заниматься, рассчитать правильный уровень скорости бега, составить программу занятий знают не многие. Самыми результативными тренировками считаются индивидуально подобранные. Поэтому предустановленные на беговой дорожке программы не всегда эффективны. Как же составить хорошую программу самому? Это сделать не […]

Беговая дорожка – эффективное средство похудения Все больше людей для того, чтобы похудеть, обращают свое внимание на беговую дорожку. Ее преимущество в том, что занятия по ней можно проводить в любое время. Конечно, чтобы достичь определенных результатов в похудении, нужно быть немного педантом и заниматься ежедневно. Сколько времени уделять занятиям? Наилучших результатов можно достичь, если […]

Горизонтальный велотренажер Велотренажеры различаются не только по типу системы нагрузки, но и по тому, как располагается человек в пространстве. Пользователь может сидеть на седле вертикально к поверхности пола или располагаться горизонтально, почти параллельно полу. Соответственно этому и велотренажер называется вертикальным или горизонтальным. Занятия на тренажере горизонтального типа гораздо комфортнее, так как пользователь сидит не на […]

Покрытие беговой дорожки: значение Эффективным и вместе с этим простым видом дозированной кардионагрузки издавна считается бег. Благодаря активному движению ускоряются обменные процессы. Естественно, это оказывает в целом позитивное влияние на организм, а также способствуют улучшению фигуры. С появлением на рынках таких видов тренажеров, как беговые дорожки, проблема удобства и времени для занятий спортом решилась для […]

Беговая дорожка для дома С каждым днем увеличивается ассортимент тренажеров для домашнего фитнесса. И это, наверное, не случайно. Так как имеется потребительский спрос на продукцию, способствующую двигательной активности в домашних условиях. Беговая дорожка для дома – один из видов современных тренажеров, предназначенный для использования в домашних условиях. Имеющаяся статистика показывает, что количество людей, имеющих такие […]

Какую скорость на беговой дорожке необходимо поддерживать Нет такого человека, который не хотел бы быть стройным и находиться в хорошей физической форме. Но чаще всего нам не хватает времени на посещение спортивных залов. Либо мы начинаем заниматься, но это недолго продолжается, так как быстро устаем или нами начинает овладевать лень. Существует множество тренажеров, которые мы […]

Развивает ли велотренажер мышцы? Занятия на велотренажере приносят огромную пользу для организма человека. Если бы все было наоборот, то не было бы никакого смысла на нем заниматься. Но многих новичков волнует вопрос: развивает ли велотренажер мышцы (если да, то какие именно)? Не секрет, «отец» нашего велотренажера – велосипед способствует развитию очень многих групп мышц. Можно […]

Велотренажер — польза есть? Несомненно, прежде чем покупать велотренажер и приступать к тренировкам на нем, надо знать, для чего он нужен и что полезного дают занятия на нем. Попробуем более подробно рассмотреть данный вопрос: велотренажер – польза или вред? Во-первых, занимаясь на велотренажере, вы тренируете общее состояние организма: развиваете дыхательную систему (увеличиваете емкость легких); укрепляете […]


Страница 3 из 5212345...102030...Последняя »