Польза плавания Плавание – один из тех видов спорта, который оказывает комплексное влияние на весь организм и нагрузка при плавании также оказывается комплексная. Регулярно посещая бассейн, вы одновременно расслабляете мышцы опорно-двигательного аппарата, укрепляете нервную систему и заботитесь о собственной фигуре. Добро пожаловать в бассейн Посещение бассейна позволяет заниматься плаванием, аквааэробикой и другими видами водного спорта […]

Замените утреннюю зарядку домашними тренажерами Каждый из нас знает про необходимость ежедневных физических нагрузок на организм. Сегодня этот вопрос актуален как никогда. В первую очередь это связано с неподвижным образом жизни. Многие из нас проводят свой рабочий день, сидя на работе перед компьютером. Прийдя домой, а скорее приехав на машине или общественном транспорте, мы снова […]

Обзор Велоэргометров компании Schwinn Fitness от 4GYM.ru Производитель оснастил эту модель тренажера оригинальной стальной рамой. Все рельсы и штыри сиденья, и руль изготовлены из нержавеющей стали. Эта конструкция по форме напоминает трапецию, Такую форму можно назвать оптимальной, в этом случае достигается максимальный комфорт для спортсмена, а узлы тренажера становятся наиболее прочными. Рама тренажера имеет цвет […]

Эспандер для тренировки грудных мышц Такой тренажер может иметь разную конструкцию. Это может быть модель с двумя ручками и соединительными пружинами между ними, а может быть просто резиновый жгут с возможностью хвата руками с обеих сторон. Первый вариант имеет преимущество в виде регулировки количества пружин, а значит можно контролировать уровень жесткости. Второй вариант тренажера более […]

Детский спортивный уголок необходим в детской комнате, там малыш будет проводить значительную часть первых лет своей жизни. Приучить ребенка к здоровому образу жизни можно и нужно чем быстрее, тем лучше! Обычно уже в 1-1,5 года – то самое время. Пусть осваивает шведскую стенку, тянется к кольцам, осваивает качели. А в четыре года можно добавить веревочную […]

Что купить: велотренажер или орбитрек Мы живем в эпоху развития домашних тренажеров. Современный деловой человек не всегда может позволить себе найти время на поход в спортзал и даже ежедневные пробежки. Для многих во время тренировок важным является фактор отсутствия привязанности к конкретному времени или месту. Именно поэтому создание домашних мини спортзалов, пускай даже с одним […]

Какой тренажер выбрать? Сейчас существует огромное множество разного вида тренажеров. И разобраться, какие из них Вам нужны, весьма непросто. Условно, все тренажеры можно условно разделить на 2 категории: кардиотренажеры, повышающие выносливость и тренажеры развивающие силу. Но это очень условное разделение, т.к. и те и другие повышают оба качества, но в разных мерах. Кардиотренажеры рассчитаны на […]

Польза беговой дорожки В движении, как говориться, жизнь. Вы можете просто прогуливаться по парку, играть в теннис, кататься на велосипеде или приобрести тренажер, например, купить орбитрек. Главное — каждый день получать физическую нагрузку, заряжаясь, таким образом, бодрым духом на весь день. Однако в чем же польза беговой дорожки? Бег на месте – это замечательный способ […]

Здоровый образ жизни в современном обществе Сегодня уже практически каждой девушке известно с пеленок о том, что красота не может существовать без здоровья. Однако все ли мы заботимся о своем самочувствии? Делаем ли зарядку утром? Занимаемся ли на тренажере дома? Конечно же, большинство из нас ленится – утром лучше поспать чуток, нежели прыгать под ритмичные […]

Водные упражнения в собственной ванной. Плавание и любые упражнения в воде прекрасно сказываются на фигуре и общем здоровье. Это замечательный способ тренировки своих мышц и потери излишних калорий. Если будете заниматься регулярно – положительный результат гарантирован. Но очень важно не переоценить свои силы и правильно выбрать нагрузку. Во время плавания сопротивление воды обеспечивает хороший массаж […]


Страница 22 из 67« Первая...10...2021222324...304050...Последняя »