Упражнения на эллиптическом тренажере Тренировки на эллиптическом тренажере — это сочетание функций степпера и качелей. Занятия на этом тренажере эффективны и безопасны. Заниматься на нем можно даже людям с большим весом в режиме нужной интенсивности, так как нагрузка на позвоночник и суставы минимальна. Какие группы мышц задействованы? Благодаря наличию подвижных рычагов, одновременно тренируются ноги, ягодицы, […]

Турник — все гениальное просто! Турник – тренажер, знакомый нам с детства. Помните уроки физкультуры, на которых хором считали количество подтягиваний на перекладине? Как одни уходили с урока, гордясь своими пятью подтягиваниями, а другие , с минуту повисев и бессильно свалившись на мат, уходили красные от стыда. Мы давно повзрослели, но подтягивание и упражнение на […]

Турник настенный Турник настенный — один из вариантов простейшего тренажера, знакомого нам с детства и впоследствии незаслуженно забытого. А ведь его универсальность может только восхищать! Выполняя различные упражнения на турнике, Вы укрепляете спинные и грудные мышцы, а также мышцы рук и плечевого пояса. Возьмите за привычку ежедневное пятиминутное висение на турнике и немного погодя обнаружите, […]

Скамья для пресса torneo Скамья для пресса torneo — это идеальный тренажер для занятий в домашних условиях. Множество моделей данной фирмы пользуются у покупателей большим спросом благодаря своим универсальным свойствам: эргономичности, безопасности, многофункциональности, приемлемым ценам. Подобный тренажер спокойно можно купить в любом спортивном магазине, что делает его доступным для широких масс. Данные устройства отличаются простотой […]

Гиперэкстензия в домашних условиях Гиперэкстензия (или перерастяжение, переразгибание) является очень эффективным и полезным упражнением. Соблюдая определенные условия, гиперэкстензия в домашних условиях может стать хорошей заменой посещению множества спортивных заведений. Для этого необходимо приобрести универсальную скамью-гиперэкстензию. При выборе тренажера обязательно учитывайте размер помещения, где он будет располагаться. Главное, чтобы вам было удобно на нем заниматься и […]

ие хула-хупа способствует улучшению состояния кожи в области живота и бедер, делая ее упругой и эластичной. Занятия с хула-хупом одинаково полезны и для женщин, и для мужчин. Прекрасной половине человечества они полезны для формирования осиной талии и восстановления фигуры после родов, а сильной половине помогают в борьбе с пивным животом. Формирование красивой фигуры не единственное […]

Хулахуп: упражнения для красоты, здоровья и хорошего настроения Итак, чем так полезен хулахуп, упражнения на какие группы мышц можно выполнять, и каких результатов ожидать? Преимуществ от занятий с хулахупом предостаточно. Регулярные тренировки моделируют фигуру в проблемных областях, помогают похудеть, делают кожу упругой и эластичной, развивают гибкость, тренируют вестибулярный аппарат. Влияют и на здоровье – развивают […]

Хулахуп. Отзывы от занятий неоднозначны, но попробовать должен каждый! О хулахупе мир узнал более полувека назад. За это время обруч вошел в нашу жизнь как эффективный и уникальный тренажер для совершенствования фигуры. Многие женщины и даже мужчины мечтают привести свою фигуру в идеальное состояние. Именно для этой цели они приобретают хулахуп. Как часто бывает, отзывы […]

Беговая дорожка: как заниматься эффективно В последнее время множество людей прибегают к такому тренажеру, как беговая дорожка. Но как заниматься, рассчитать правильный уровень скорости бега, составить программу занятий знают не многие. Самыми результативными тренировками считаются индивидуально подобранные. Поэтому предустановленные на беговой дорожке программы не всегда эффективны. Как же составить хорошую программу самому? Это сделать не […]

Беговая дорожка – эффективное средство похудения Все больше людей для того, чтобы похудеть, обращают свое внимание на беговую дорожку. Ее преимущество в том, что занятия по ней можно проводить в любое время. Конечно, чтобы достичь определенных результатов в похудении, нужно быть немного педантом и заниматься ежедневно. Сколько времени уделять занятиям? Наилучших результатов можно достичь, если […]


Страница 20 из 69« Первая...10...1819202122...304050...Последняя »