Программа занятий в тренажерном зале В зависимости от того, какие именно упражнения входят в тренировочную программу и от правильности их выполнения, во многом зависит успех в силовом тренинге. Все упражнения в культуризме, или бодибилдинге, подразделяются на две категории – базовые (по-другому многосуставные упражнения) и изолированные (односоставные). При выполнении базовых упражнений в программе тренировок задействуются большие […]

Накачать спину Почти любое упражнение выполняющиеся стоя в некоторой степени, задействует мышцы спины. Но для по настоящему сильной спины вам понадобятся специальные ориентированные упражнения для мышц спины. Поговорим отдельно о мышцах спины. Трапеции (трапециевидные мышцы) расположены в верхней части спины, лучше всего видны спереди, образую выпуклость сбоку от шеи. Главная функция подъём и опускание плеч. […]

Как правильно качать пресс? Накачанный пресс − это не только красивый внешний вид и завидная осанка. Это еще и значительный вклад в общее здоровье организма. При этом следует сразу заметить, что наличие «кубиков» на животе отнюдь не значит, что мы имеем дело с сильным прессом, а их отсутствие − наоборот. Ничего подобного. «Кубики» проявляются только […]

Беговая дорожка от магазина: почему стоит купить этот тренажер? Из множества современных домашних тренажеров, которые сейчас представлены в магазинах, наибольшей популярностью пользуются беговые дорожки. И это объясняется тем, что они отлично помогают сбрасывать лишний вес. Беговая дорожка по своей эффективности не может сравниться с другими тренажерами, относящимися к кардио группе. Именно поэтому многие, перебрав различные […]

Домашние тренажеры — для людей, которые заботятся о себе Любой человек желает крепкое здоровье и иметь отличную атлетическую подготовку. Залогом этого являются атлетические занятия. Они помогут поддержать мускулы в тонусе и придать фигуре притягательность, убрать лишний вес и сделать лучше общее состояние организма. тренажеры Kettler – превосходная профилактика увечий или же регенерация после них. Чтобы […]

Павербол Сегодня я хочу рассказать про Powerball. История получилась нестандартной. Я, признаться, думал, что павербол существует в исполнении одного производителя. Оказалось, что производителей на самом деле много. Шарики они делают почти 100% похожие, но пожизненную гарантию и точную возможность раскрутить шар до максимальных оборотов дает только NSD — производитель «оригинальных» паверболов. У меня же под […]

Орбитрек и ставки – что общего? Добрый день, мои юные любители ставок!!! Недавно я писал здесь о том, как начал посещать фитнес-центр для того, чтобы стать здоровым и красивым. Думаю, многие читали этот пост. Сейчас регулярно хожу в тренажерку по вторникам и субботам, однако этого, на мой взгляд, явно недостаточно. Поэтому я принял взвешенное решение […]

Детские спортивные комплексы – залог активного развития Безусловно, для всех родителей самым важным в жизни является счастье и здоровья их детей. Беспокойство о ребенке начинается с первых дней после его рождения, и не заканчивается всю его жизнь. Одним из важнейших моментов в воспитании малышей является забота о его физическом развитии и здоровье. И в этом […]

Хулахуп.Что это такое? В последнее время стал моден тренажёр хулахуп.Насколько он эффективен и стоит ли его покупать, чтобы сделать талию стройной? Сегодня разговор об этом.Итак, что такое хулахуп?Хулахуп (англ. Hula hoop) — спортивный тренажёр, который часто можно увидеть на соревнованиях по художественной гимнастике.Почему он имеет такое название? Хула – разновидность гавайского танца, а hoop по-английски […]

Выбираем тренажер для дома — Советы от компании InterAtletika Чтобы тело было в тонусе, очень важно уделять внимание всем группам мышц. Используя универсальные тренажеры, вы сможете тренировать руки, ноги, подкачать пресс, спину. В этом плане идеальным решением будет покупка фитнес-станции ИнтерАтлетика. Станция создана таким образом, что вы сможете дать нагрузку всему телу. Плюс подобного оборудования […]


Страница 2 из 5612345...102030...Последняя »