Наверное, все хорошо знают, что велотранспорт и велопрогулки положительно влияют на состояние нашего здоровья. Но где же взять время для того чтобы сделать несколько кругов возле парка или же прокатиться по дорожкам своего дворика. Зачастую, первые дни тренировок на велосипеде интересны, заодно можно полюбоваться уникальными улочками и парками своего любимого города, посмотреть на достопримечательности и […]

В современном мире идеализированных стандартов красоты все стреляться поддерживать свое тело в форме и делать его как можно более подтянутым, стройным и гибким. Но не у каждого есть время посещать для этих целей тренажерные залы, фитнес клубы и прочие заведения. Поэтому существует прекрасная альтернатива — оснащение своего дома спортивными тренажерами. Покупка их не составит особых […]

Для того, чтобы выбрать подходящую модель велотренажеров нужно знать и определиться с несколькими вещами. Прежде всего, нужно определиться с целями, которые вы ставите перед собой, и какого эффекта хотите добиться, начиная тренировки на велотренажере. Целью тренировок может быть похудение, тренировка сердечно сосудистой системы и другие. Без сомнений, очень дорогие модели велотренажеров позволят добиться результатов в […]

Тренажеры bosu представляют собой специальные приспособления для занятий аэробикой. Тренажер имеет вид полусферы с жестким пластиковым дном и упругой резиновой поверхностью. Диаметр bosu составляет примерно 60 сантиметров. Тренажер при занятиях используется с обеих сторон, в зависимости от комплекса выполняемых упражнений. Bosu-аэробика многое переняла от известной степ-аэробики. Упражнения на bosu представляют собой тренировку на силу и […]

Худеть только на диете стало совсем не можно, поэтому многие девушки кроме ограничений в еде также сжигают калории в тренажерном зале. Желание быстро похудеть и сбросить лишние килограммы провоцирует женщин на ряд недопустимых ошибок. Какие же ошибки следует немедленно исправить и никогда не допускать, занимаясь на тренажерах? Максимальные нагрузки со старта. Не стоит изначально брать […]

Культуристу, чтобы добиться желаемых результатов в бодибилдинге, необходимы хорошие тренажеры. Согласитесь, что нельзя развить ту или иную группу мышц без активной работы на тренажере. Совершенно не важно, где заниматься спортом, важно на чем. Итак, давайте постараемся разобраться, какое оборудование необходимо для тренировки каждой группы мышц, после чего вы сможете купить тренажеры в Москве.Грудь.Для развития грудных […]

Существует много различных упражнений для укрепления мышц ног, для увеличения их объема. Можно заниматься самостоятельно, прикупив себе такой тренажер как беговая дорожка для дома или же в тренажерном зале, выполняя множество упражнений. Сейчас хотелось бы рассказать об упражнении, которое выполняется вместе с платформой. Оно способствует прокачки ягодиц, разделению мышц бедра и прокачивает заднюю часть бедра. […]

Перед тем как начать заниматься спортом, определите для себя цель ваших тренировок, чего бы вы хотели достичь этими занятиями:- поддерживать свое тело в подтянутой форме;- сбросить лишний вес;- нарастить мышечную массу.Поверьте, действовать гораздо легче, когда знаешь чего хочешь добиться.Потеря лишнего веса.Для того чтобы сбросить лишние килограммы нужно заняться кардиотренировками. Для этого вам потребуется специальный кардиотренажер. […]

В основном каждый представляет, что ему нужно делать, когда он приходит в тренажерный зал для мужчин. Но есть вещи, которые в зале делать не нужно. Что нельзя делать в тренажерном зале? Во-первых, во время выполнения упражнений нельзя смеяться. Все ваше внимание должно быть приковано к самому упражнению. Так же совершенно недопустимо ваше появление в тренажерном […]

Не так далеко осталось до наступления пляжного сезона. В этот период у многих возникает желание похвастаться своей фигурой, но не у всех есть такая возможность. Плоский животик – мечта не только многих женщин, но и многих мужчин. Особенно это актуально в жаркий период. На самом деле все в ваших руках. Для этого достаточно начать тренировать […]


Страница 2 из 6712345...102030...Последняя »