Можно ли похудеть без диет и тренировок? Нужно соблюдать 10 простых правил

dieta-ne-rabotaet

Рад вновь приветствовать вас, дорогие друзья, на веб-страницах нашего «здорового» блога! ?

В ритме жизни XXI века нам зачастую не хватает времени не только на то, чтобы заниматься в тренажерном зале и следить за своей фигурой, но и на отдых, сон, развлечения в кругу близких друзей и родственников.

Как можно правильно питаться, если вы целый день находитесь за рулем автомобиля? Существует ли эффективная замена регулярным походам в фитнес-центр? Что делать, если некогда тренироваться в домашних условиях? Неужели современная медицина не придумала действенную методику похудения, исключающую физические нагрузки и голодание?

Ребят, сегодня я постараюсь исчерпывающе ответить на вопрос, волнующий многих людей вне зависимости от их возраста, половой принадлежности и социального статуса: Как похудеть без диет и тренировок? Информация из этой статьи станет актуальна для всех, кто желает скорректировать недостатки своей фигуры, но не имеет на это времени.

Актуальное открытие XXI века: бактерия, сжигающая жиры

Альтернативный способ избавиться от лишних килограммов без физических занятий и диетических методик действительно существует. В XXI веке профессор из Бельгии Патрис Кани совершил научное открытие, ставшее «лучиком надежды» для многих людей, страдающих ожирением.

Как известно, за скорость и качество работы нашего пищеварительного тракта ответственен метаболизм. П. Кани досконально изучил поэтапное функционирование этого биологического процесса и сделал сенсационное заявление: «Сжигание жировых отложений и распределение питательных веществ, поступивших в организм – это компетенция бактерии Akkermansia muciniphila».

Akkermansia-muciniphila

Таким образом, люди получают уникальную возможность отслеживать с помощью медицинских обследований количество подобных бактерий в своем теле, ускоряя или замедляя работу ЖКТ. Однако увеличить число микроэлементов Akkermansia muciniphila в организме искусственным путем нельзя.

Читайте также: Кстати о фруктах, есть один редкий в наших краях экзотический плод - мангустин называется. Он содержит РЕКОРДНОЕ количество полезных веществ, стимулирующих активное жиросжигание и снижающих вес. Ребята из LadySecrets собрали интересные истории успеха, рекомендуем ознакомиться
Смотрите также:   «Моржи» живут повсюду

Бактерия, помогающая избавиться нам от лишних килограммов, «не переносит» жир, поэтому пищу с большим содержанием канцерогенов следует сократить на 10–20 % от привычной нормы. Создав оптимальные условия для жизнедеятельности микроорганизмов, их число повысится, а значит, процесс похудения ускорится.

Следует отметить, что негативного воздействия на здоровье такие бактерии не оказывают, но их количество в организме напрямую зависит от жирной пищи, употребляемой человеком.

Масштабы исследований: «Изучением Akkermansia muciniphila занимался не только Патрис Кани, но и профессора из университетов Оклахомы и Гарворда, а также медицинские работники из Великобритании. На сегодняшний день проводятся различные научные эксперименты, подтверждающие эффективность таких микроорганизмов».

Соблюдайте 10 простых правил: способы похудения без физических нагрузок и голодания

Пока в научных центрах следят за деятельностью бактерий и микроорганизмов подписчики блога Start-health.ru могут уже сейчас ознакомиться с топ-10 эффективных советов, помогающих худеть без диет и тренировок.

Представляю вашему вниманию, друзья, самую действенную компиляцию рекомендаций на просторах интернета:

  1. Употребляйте в течение дня меньшее количество калорий, чем расходуете.
  2. Больше кушайте белковой пищи, которая вам нравится.
  3. Пейте бутилированную воду, ведь она ускоряет процесс метаболизма естественным путем.peyte-pobolshe-vody
  4. Используйте в приготовлении блюд специи (корицу и имбирь) – они помогают сбалансировать уровень сахара в крови и нормализовать работу процессов жизнедеятельности.
  5. Не хотите тренироваться? Просто больше времени проводите на улице, ведь пешие прогулки также помогают сжигать лишние калории.
  6. Периодически принимайте активированный уголь – он способствует очищению кишечника.ugol-aktivir
  7. Чаще занимайтесь сексом – самая приятная тренировка, во время которой сжигается большое количество калорий. ?
  8. Многие люди не знают, что принятие ванны с содой – это отличный метод избавления от жировых отложений и борьбы с целлюлитом.
  9. Научитесь любить свое тело – повышенная самооценка придаст сил и уверенности, поможет справиться с соблазном съесть жирную еду.
  10. Пейте дома зеленый чай, заваренный на корне имбиря, кофе, подавляющее чувство голода, и отвары из лечебных трав, ускоряющие процесс обмена веществ в организме.

Эффективный способ не объедаться перед сном: «После вечернего приема пищи сразу отправляйтесь чистить зубы. Необъяснимо, но факт – после осуществления такой незамысловатой процедуры многие люди отказываются от лишнего кусочка торта или других кондитерских изделий, чтобы вновь не идти к умывальнику». ?

Друзья, надеюсь, что вы понимаете – быстро похудеть без тренировок и специальных  диетических методик просто невозможно. Однако контролировать собственный вес и ускорить метаболизм с помощью правильного питания – альтернативный вариант, подходящий людям с лишним весом.

Смотрите также:   Водные упражнения в собственной ванной

pohudet-bez-diet

Если вы хотите рельефное тело и подкаченную фигуру, то похода в тренажерный зал или занятий с гантелями в домашних условиях избежать не получится. Лично мы уже выбрали свой путь. ? Путь к здоровому образу жизни. Пусть он будет не таким простым. Без диет и тренировок в нем не обойтись, но зато результат будет на лицо. Можете посмотреть на наши результаты.

Я уверен, что у вас есть собственные диетические методики, помогающие следить за весом и корректировать визуальные недостатки тела – не забудьте поделиться ими в комментариях к статье. Личный опыт – это самый ценный информационный ресурс, который можно встретить на просторах «мировой паутины».

Следите за своим рационом и питайтесь правильно, дорогие друзья. До скорых встреч! ?


Комментариев: 2
  • Я постоянно слежу за весом. О всех диетах и не упомню!

    Последней была-«белковая», диета Дюкана. Результат минус 15 кг!

    Вывод мой таков: самое главное- это соблюдение баланса между калориями, которые поступают, и теми, которые мы расходуем. Если расходоваться за день будет больше калорий, то и вес обязательно станет уходить! Так что, на мой взгляд, основное — это правило №1 из вашего списка.

    • Отличный результат, Татьяна. Все верно, ключевой момент — это потребление и расход калорий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

один × два =