Что купить: велотренажер или орбитрек

Что купить: велотренажер или орбитрек

Мы живем в эпоху развития домашних тренажеров. Современный деловой человек не всегда может позволить себе найти время на поход в спортзал и даже ежедневные пробежки. Для многих во время тренировок важным является фактор отсутствия привязанности к конкретному времени или месту. Именно поэтому создание домашних мини спортзалов, пускай даже с одним тренажером, считается лучшим выходом.

Часто стоит вопрос какой из тренажеров выбрать? Купить велотренажер или орбитрек? Для того, что бы ответить на этот вопрос необходимо разобраться в основных характеристиках обоих тренажеров.

Начнем с задач, которые ставятся перед человеком. В большинстве случаев побуждает заниматься спортом несколько основных причин: забота о собственном здоровье, излишний вес, желание подкорректировать определенные места фигуры, медицинские требования. Если говорить о похудении, то велотренажеры и орбитреки находятся на одинаковом уровне. Оба этих кардиотренажера отлично справятся с сжиганием излишних калорий, но лучшим экспертом все таки остается беговая дорожка.

Что касается недостатков фигуры, то каждый сможет выделить свои. У одних это слишком большие бедра, у других, наоборот, слишком маленькие и так далее. Орбитреки работают с разными группами мышц. Кроме этого, возможность прокручивания педалей назад задействует самые труднодоступные мышцы в вашего организма. Велотренажеры работают исключительно с нижней группой мышц, верхний корпус остается незадействованным. Вывод: для работы с проблемными участками фигуры лучше приобрести орбитреки.

Иногда мы обязаны заниматься физическими нагрузками из-за медицинских показаний. Тренировки, пусть умеренные, необходимы каждому. Некоторые люди с сердечно сосудистыми заболеваниями считают, что им категорически запрещены любые нагрузки. Это в корне неправильно. Сердечная мышца как никакая другая нуждается в постоянной тренировке. Никогда таблетки не сделают то, что делает обычная физкультура.

Смотрите также:   Тренажеры, предназначенные для пресса

Но все таки есть ограничения. Не смотря на то, что продавец уверит вас, что и орбитреки и велотренажеры подходят для каждого, нужно помнить один нюанс. Орбитреки более щадящие. За счет движений по эллипсу нагрузка на голеностопные суставы становится меньше. В велотренажере, напротив, основная нагрузка идет именно на ноги. Поэтому людям, у которых имеются проблемы с этим, лучше всего купить орбитрек.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

2 × два =