Брасс

Брасс

Брасс от франц. означает перемешивать или месить. Брасс – это один из стилей плавания. Суть его в том, что спортсмен, находясь в воде, осуществляет синхронные и симметричные движения ног и рук. Плыть нужно на груди, полностью погрузив тело в воду. Он кардинально отличается от баттерфляй. Во время баттерфляй пловец находится в вертикальной плоскости, и конечно же от кроля – где пловец осуществляет попеременные и синхронные движения конечностями.

Брасс является самым медленным по скорости из всех стилей плавания. А еще он является наиболее сложным в техническом плане. Движения руками, гребки, делятся на несколько этапов: наружу, внутрь и исходное положение. Во время этого процесса руки максимально погружаются в воду, затем разводя ладони – выталкивается тело на вверх.

Руки сгибать – запрещено, и находятся исключительно поверхности воды. Есть некоторая особенность – погружение рук в воду нужно делать медленно, а уже при отталкивании увеличивать скорость. Во время отталкивания руками ноги спортсмена подтягивают его. При этом пятки нужно держать вместе, а ступни разводить как можно шире – что упростит работу ног, и отталкивание будет более эффективным и технически правильным.

Данный стиль отличается от других даже той самой экипировкой. В брассе спортсмены пользуются очками, шапочкой, и плавками для мужчин, и купальник – для женщин. Брасс был актуален еще десятки тысяч лет назад. Первые заплывы были включены в программу Олимпийских игр в 1908 году. Тогда заплывы были на 200 метров – небольшие дистанции.

Смотрите также:   Скамья для пресса torneo

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

два × один =